Yin Yoga ist eine meditative und erholsame Praxis, in welcher die Asanas im Liegen und im Sitzen ausgeführt werden. In den langgehaltenen Asanas werden Muskeln in der Tiefe gedehnt und die Faszien können wieder freier schwingen. Das Halten der Asanas über mehrere Minuten verschaffen Raum für intensive Wahrnehmungen. Die Muskeln lassen langsam los, emotionale Blockaden können sich lösen, ein Gefühl des Ankommens bei dir Selbst kann entstehen. 
Begleitet wird die Stunde von einem Klangkörper, welches ich bespiele. Die entspannenden Klänge des Monochords tragen dich durch die Momente der Anstrengung und verhelfen dir achtsam und fokussiert dabei zu bleiben.

ZEIT // Samstag 08. Dezember 2018 / 17:00 - 19:00

ORT // Air Yoga Dresden, Bautzner Landstrasse 62, 01324 Dresden

BEITRAG // 25.-